Livsstilen

En livsstilsblogg

Category : Bær

Bringebærsmoothie

Denne smoothie-oppskriften fant jeg i VOF-magasinet som lå i goodiebagen jeg fikk på seminaret på torsdag. Frokostsmoothie med bringebær og endel fett.

Jeg syns det er lite praktisk å veie ingrediensene, så jeg har gjort om måleenhetene, slik at det blir enklere og raskere å lage, spesielt en travel morgen. I tillegg har jeg tilsatt litt nøtter som jeg liker, og søtning for de som har behov for det.

Er det noe du er usikker på hva er eller hvor du kjøper det, trykk på ingrediensen, så blir du linket til der jeg kjøper de forskjellige tingene.

1 Stort glass

1 god ss kokosfett, stivnet

2 ss Udo´s Choice olje

1/2 dl kremfløte

2 egg, rå

3 dl bringebær, gjerne frosne

5 paranøtter

4-5 dråper stevia Vanilla Creme, kan utelates evnt. mer etter smak

________________________________________________________________________

_________________________________________________

Smelt kokosfett på svak varme i en liten kasserolle, evnt i vannbad. Tilsett olje i kokosfettet og så fløte.

Ha alle ingrediensen i en blender og kjør til alt er smooth!

Bringebærsmoothie

Ikke mye til oppskrift, men et forslag til en kjapp frokost, lunsj eller kanskje som dessert etter en nydelig middag!

Cottage cheese er jo så godt når man har fått smaken på det, og bringebærene gjør det hele friskt og godt.

Cottage Cheese

Bringebær

________________________________________________________________

______________________________________

Ha bringebær på cottage cheese i ønsket mengde av begge deler.

 

Det ser ut til at bloggurat-telleren har fått hikke, så da må bloggen registreres på nytt:

http://bloggurat.net/minblogg/registrere/854563d21c5126b5558d70d2f29d51153e5703ce